Pirmiausia kyla mintys jog aišku rūkymas, oro užterštumas, garsiai kalbantys žmonės ir darbas arba mokymasis, bet labiausiai kenkia mūsų smegenėlėms pusryčių atsisakymas. Labai keista nes daugelis žmonių taip ir daro, nes skuba į darbą ar mokyklą, ryte nusprendžia geriau ilgiau pamiegoti negu pasidaryti arbatos ar suvalgyti sūrelį, nusprendžia pavalgyti sočiai per pietus ir taip patenkinti pusryčių trūkumą, bet mielieji Žemės gyventojai, pusryčiaukite nors ir gyventumėte Antarktidoje! Nes žmonėms nevalgantiems pusryčių labai sumažėja cukraus kiekis kraujyje, tai priveda prie nepakankomo maistingų medžiagų tiekimo smegenims ir sukelia jų degeneraciją (organizmo ar jo dalių, funkcijų prastėjimas ar nykimas; išsigimimas).
Po sočių pusryčių seka rūkymas, labai kenksmingas mūsų galvos auksui nes priverčia smegenis trauktis ir tai gali privesti netgi prie Alzheimerio ligos (mes visi žinome, kad blogiausia kas gali atsitikti tai prarasti atmintį).
Po kento žalio mes patiriame stresą ir per jautriai reaguojame į kai kurias situacijas ir nervinimasis apsunkina smegenų arterijas, o tai gali būti priežastis protinių gebėjimų mažėjimui.
Toliau mus vejasi cukrus, saldus kaip medus ir aišku pavojingas, mieloje vikipedijoje perskaičiau jog per didelis cukraus vartojimas trukdo proteinų ir maistingų medžiagų absorbavimą (sugerti;susiurbti) , kas gali kenkti smegenų vystymuisi.
po arbatos su dvigubo cukraus porcija, mūsų laukia miegas, daugelio geriausias draugas. Neišsimiegoję mes jaučiamės išsekę, pavargę, retkarčiais net galvą suskausta, bet mums jauniems ir veržliems užtenka 8 valandų miego todėl turime bent tiek išmiegoti, aišku penktadieniams ir šeštadieniams daromos laaabai didelės išimtys!
Taigi tausokime savo smegenis ! ;>
